O dia a dia conturbado às vezes pede que você pare um momento para cuidar de si mesmo e isso é extremamente importante para manter a saúde física e mental. Nestes momentos, um banho de flores e ervas pode ajudar a equilibrar as energias. Uma prática apreciada desde a antiguidade, veja alguns banhos simples e fácies de fazer, porém muito eficazes.

Banho de sal grosso e alecrim: Limpeza e proteção.

Ervas e ingredientes: Sal grosso e ramos de alecrim.

Preparo: Em uma bacia, misture água morna com uma mão cheia de sal grosso e ramos frescos de alecrim. O sal grosso é conhecido por suas propriedades purificadoras e o alecrim por sua capacidade de proteção e limpeza energética. Após o seu banho habitual, despeje esta mistura do pescoço para baixo, visualizando a remoção de energias negativas.

Banho de lavanda e camomila: Calma e relaxamento

Ervas e ingredientes: Flores de lavanda e camomila.

Preparo: prepare uma infusão com flores de lavanda e camomila em água quente. Ambas as ervas são conhecidas por suas propriedades calmantes e relaxantes. Coe e adicione a infusão à sua banheira ou despeje sobre seu corpo após o banho normal. Este banho é ideal para acalmar a mente e o espírito.

Banho de Arruda e Guiné: Proteção espiritual.

Ervas e ingredientes: Folhas de arruda e guiné.

Preparo: faça uma infusão com folhas de arruda e guiné. A arruda é amplamente utilizada para quebrar a negatividade e a guiné é conhecida por sua forte proteção espiritual. Após coar, utilize a infusão como o último enxágue do seu banho. Este banho é especialmente indicado para afastar energias pesadas e proteger contra inveja.

Banho de rosas e mel: Amor-próprio e harmonia emocional.

Ervas e ingredientes: Pétalas de rosa e mel.

Preparo: misture pétalas de rosa (de preferência rosa ou brancas) com um pouco de mel em água morna. As rosas são associadas ao amor e à harmonia, enquanto o mel atrai doçura e alegria. Este banho é ideal para fortalecer o amor-próprio e promover a paz interior.

Banho de boldo: Purificação.

Ervas e ingredientes: Folhas de boldo

Preparo: Durante o banho, encha um recipiente com a água quente do chuveiro e coloque as folhas de boldo cortadas grosseiramente com as mãos. Enquanto toma banho, deixa as folhas descansarem na água morna. Quando terminar o banho, jogue a água do boldo no corpo, dos ombros para baixo. 

Ao preparar cada banho, lembre-se de focar na sua intenção e visualizar as energias que deseja atrair ou repelir. Esses banhos são uma forma maravilhosa de se conectar com as energias da natureza e renovar seu ser para o ano novo que se inicia.